Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, relleno, pan de maíz, mezcla seca.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.6 g	4.6%
La energía (calorías)	389 kcal
Energía (julios)	1628 kJ
Proteína	10 g	10%
lípido total (grasa)	4.2 g	4.2%
Ceniza	4.4 g	4.4%
Hidratos de carbono, por diferencia	76.7 g	76.7%
Fibra, dietética total	14.3 g	14.3%
Azúcares, total de	13.16 g	13.16%
Calcio, Ca	78 mg	0.08%
Hierro, Fe	3.25 mg
El magnesio, Mg	44 mg	0.04%
El fósforo, P	113 mg	0.11%
Potasio, K	204 mg	0.20%
Sodio, Na	1429 mg	1.43%
Zinc, Zn	0.75 mg
Cobre, Cu	0.228 mg
El manganeso, Mn	0.529 mg
El selenio, Se	29.6 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3.5 mg
tiamina	0.509 mg
Riboflavina	0.348 mg
La niacina	4.873 mg
Ácido pantoténico	0.284 mg
La vitamina B-6	0.146 mg
El folato, el total de	175 µg
Ácido fólico	133 µg
El folato, comida	42 µg
El folato, DFE	269 µg
Vitamina B12	0.01 µg
La vitamina A, RAE	8 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	157 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.922 g	0.92%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.002 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.017 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.624 g	0.62%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.276 g	0.28%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.662 g	1.66%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.066 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	1.587 g	1.59%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.009 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.073 g	1.07%
18: 2 indiferenciada	1.025 g	1.02%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.047 g	0.05%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.001 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.105 g	0.10%
treonina	0.32 g	0.32%
isoleucina	0.364 g	0.36%
leucina	0.873 g	0.87%
lisina	0.278 g	0.28%
metionina	0.186 g	0.19%
cistina	0.197 g	0.20%
fenilalanina	0.498 g	0.50%
tirosina	0.344 g	0.34%
valina	0.447 g	0.45%
arginina	0.441 g	0.44%
histidina	0.251 g	0.25%
alanina	0.481 g	0.48%
Ácido aspártico	0.546 g	0.55%
Ácido glutamico	2.735 g	2.74%
glicina	0.381 g	0.38%
prolina	1.017 g	1.02%
serina	0.486 g	0.49%
El alcohol, acetato de	0 g